Сегодня я расскажу о тиамине также известного, как водорастворимый витамин B1. Он, как и многие витамины жизненно важен для нас, для нашего здоровья. Как и большинство витаминов группы В, тиамин участвует во всех биохимических реакциях организма (углеводных, белковых, жировых, водно-солевых), а также в переработке и передаче энергии, из пищи, каждой нашей…
