My Vita Blog

Здоровая еда

Белковая диета для похудения. Плюсы и минусы

Белковая диета для похудения. Плюсы и минусы

Белковая диета, это это такое? Я давно поставила перед собой цель разобраться с этим вопросом, а также, можно ли на ней похудеть. В этой статье вы найдете все то что я нашла по этой теме: исследования, советы и рекомендации и план меню на три дня. Также вы узнаете о преимуществах…

Как приготовить домашний кетчуп? Проверенные рецепты.

Как приготовить домашний кетчуп? Проверенные рецепты.

Кетчуп вполне можно назвать любимой приправой, в России. И на самом деле я вполне уверена, что почти у всех дома есть бутылка, где-то в холодильнике. Люди кладут кетчуп в картошку, мясо, макароны… Да все блюда и не перечислить. К тому же домашний кетчуп, приготовленный без химии – один из самых…

Вяленые помидоры. Приготовление в электросушилке.

Вяленые помидоры. Приготовление в электросушилке.

Совсем недавно я рассказала, как сушить в электросушилке абрикосы и яблоки. Пришла очередь поделиться с вами тем, как в электросушилке приготовить необыкновенную закуску – вяленые помидоры.

Сушка абрикосов в электросушилке. Собственный опыт.

Сушка абрикосов в электросушилке. Собственный опыт.

Сушеные фрукты – это вкусное и полезное дополнение к правильному питанию. Их можно положить в сырники, йогурт, кашу, в выпечку и многое другое. Сейчас сезон абрикосов. Значит пришло время заготавливать их на зиму: сушить, замораживать, варить варенье-пятиминутку. В следующий раз я расскажу, как готовлю варенье-пятиминутку, а сегодня тема статьи: Сушка…

Чай с ройбуш – путь к здоровью!

Чай с ройбуш – путь к здоровью!

Сегодня я хочу рассказать о своем знакомстве с очень необычным напитком – чай с Ройбуш или Ройбос. Купила я его случайно в Чехии, когда была там в отпуске. Теперь я ищу, где можно купить его в России. Да это и не чай вовсе…

Высокий холестерин. Пора сушить яблоки

Высокий холестерин. Пора сушить яблоки

Сушеные яблоки снижают холестерин. Исследование Сушеные яблоки – питательная, универсальная закуска. Их можно взять с собой на работу, в поездку, использовать как перекус между приемами пищи. А нужно и даже необходимо включать их в рацион гораздо чаще, так как недавно проведенное исследование в США, показывает нам, что сушеные яблоки невероятно полезный…

Цветочная пыльца – подарок природы

Цветочная пыльца – подарок природы

Цветочная пыльца известна и широко используется во всем мире для лечения широкого диапазона заболеваний: от псориаза и простаты до корректировки нарушения баланса питательных веществ. Пыльца – это концентрат всех элементов, необходимых для жизни, а процент омолаживающих веществ в пыльце в разы превышает их содержание в пивных дрожжах и зародышах пшеницы.

Меню на 1300-1400 калорий в день

Меню на 1300-1400 калорий в день

Хотите перейти на диету с низким содержанием калорий, чтобы похудеть? Для вас план питания на 3 дня в меню на 1300 калорий – идеальный способ быстро сбросить лишний вес. Составленное меню вполне сбалансированное, оно содержит здоровые, вкусные продукты, а самое главное оно низкокалорийное, но сытное, и не заставит вас голодать.

Польза и вред арахисовой пасты

Польза и вред арахисовой пасты

Думаю, никто не станет отрицать того, что арахисовая паста супервкусный продукт. Ее можно есть большими ложками в чистом виде, а как вкусно намазать ее на хрустящий тост или на ломтик яблока. Но, есть одно большое, «но»! Бытует мнение, что арахисовая паста содержит много жиров и, значит, это очень высококалорийный продукт.…

Гималайская соль – природное чудо?

Гималайская соль – природное чудо?

Розовая гималайская соль свою популярность приобрела совсем недавно. Произошло это благодаря стремлению людей к здоровой пище и обнаружению в ней много чего полезного для человеческого организма. Что это за соль? И что в ней такого особенного? Попробую выяснить. 🙂 Гималайская соль добывается в соляных шахтах Пакистана, всего в 300 км.…