Вы вернулись с продуктивной тренировки, чувствуете прилив сил и очень гордитесь собой. А на следующий день трудно с кровати подняться, все болит, мышцы, как будто, сковало. Знакомо такое? Оказывается, после нагрузки, наши мышцам, для быстрого восстановления, нужна подкормка. Правильная еда после тренировки, вот о чем нужно знать всем, кто не…
![Еда после тренировки. Продукты для быстрого восстановления Еда после тренировки. Продукты для быстрого восстановления](/wp-content/uploads/2017/11/p22-630x300.jpg)