My Vita Blog

правильное питание


Сушка абрикосов в электросушилке. Собственный опыт.

Сушка абрикосов в электросушилке. Собственный опыт.

Сушеные фрукты – это вкусное и полезное дополнение к правильному питанию. Их можно положить в сырники, йогурт, кашу, в выпечку и многое другое. Сейчас сезон абрикосов. Значит пришло время заготавливать их на зиму: сушить, замораживать, варить варенье-пятиминутку. В следующий раз я расскажу, как готовлю варенье-пятиминутку, а сегодня тема статьи: Сушка…

Чай с ройбуш – путь к здоровью!

Чай с ройбуш – путь к здоровью!

Сегодня я хочу рассказать о своем знакомстве с очень необычным напитком – чай с Ройбуш или Ройбос. Купила я его случайно в Чехии, когда была там в отпуске. Теперь я ищу, где можно купить его в России. Да это и не чай вовсе…

Овсянка, Сэр!

Овсянка, Сэр!

Овсянка – царица завтраков и, вообще, «мое все» в последнее время, особенно. Из нее я пеку печенье, добавляю изюм, орешки и делаю мюсли для перекусов. Утром готовлю кашку на воде, на молоке, соленую или сладкую, с фруктами или без них.

Как не переедать? Десять простых способов обуздать аппетит

Как не переедать? Десять простых способов обуздать аппетит

Поговорим сегодня о том, как остановить переедание. Тем более, что впереди Новогодняя ночь и Рождественские каникулы. Я предвижу, многих из нас ждет разгул питания.) Накуплено и наготовлено, как тут удержаться? Но сначала хочу поздравить всех своих читателей, друзей и родных, которые читают мой блог с Новым, уже 2016 годом!!!! Желаю…