My Vita Blog
Зачем замачивать орехи, крупы, фасоль и семена?

Зачем замачивать орехи, крупы, фасоль и семена?

Богатые витаминами, минералами, белками и полезными жирами, орехи, крупы, фасоль и семечки являются вкусными и полезными источниками питания. Однако орехи и семена содержат фитиновую кислоту и большое количество ингибиторов ферментов, которые защищают их от прорастания до тех пор, пока их не увлажнит дождь и не прогреет солнце, необходимые для роста.…

Витамин В7, биотин – преимущества для волос и многое другое

Витамин В7, биотин – преимущества для волос и многое другое

Наше тело – прекрасно созданная кем-то машина. Но, без надлежащего технического обслуживания и топлива все машины начинают медленно разрушаться, начинают возникать различные проблемы и неполадки. Витамины группы B, в частности витамин В7 Биотин, играют решающую роль в том, чтобы помочь организму функционировать оптимально.

Непереносимость лактозы. Продукты и витамины которые вам помогут.

Непереносимость лактозы. Продукты и витамины которые вам помогут.

Вы страдаете от боли в животе каждый раз, когда едите мороженое? Мучаетесь от обильного газообразования и вздутия после йогурта и латте? Возможно, у вас непереносимость лактозы – неспособность переварить сахар, называемый лактозой, который содержится в молочных продуктах. Это общее состояние затрагивает примерно 65% людей во всем мире.

Какие сидераты лучше?

Какие сидераты лучше?

Если вы из года в год выращиваете свои овощи и цветы на одном и том же месте, каждый раз надеясь на прекрасный урожай и буйное цветение, это зря…Безостановочная посадка неизбежно скажется на вашей земле. Овощи и другие растения требуют большого количества питательных веществ, которые не всегда могут сами по себе…

Сахарный шугаринг в домашних условиях

Сахарный шугаринг в домашних условиях

Задолго до бритв, восковых и лазерных процедур мужчины и женщины удаляли нежелательные волосы на теле с помощью простой процедуры, известной сейчас, как шугаринг.

Кошачий коготь удивительные свойства растения

Кошачий коготь удивительные свойства растения

С кошачьим когтем я познакомилась лет 15 назад. Тогда у меня были серьезные проблемы с мастопатией, и эта добавка входила в комплекс моего лечения вместе с корнем лопуха, спирулиной, маслом вечерней примулы, черным орехом и т.д. Сегодня, я вновь вернулась к кошачьему когтю уже с другой целью – повысить сопротивляемость…

Диета DASH. Узнайте правду о популярном методе потери веса

Диета DASH. Узнайте правду о популярном методе потери веса

У меня в блоге много написано про всяческие диеты: военная, кето диета, вегетарианская, белковая, на гречке, 7 дней, летняя и т.д. Как говорится, «на любой вкус». Вы можете пойти на кето и сосредоточиться на здоровых жирах, попробовать прерывистый пост или просто есть определенное количество калорий в день. Один из вариантов, который…

Кокосовое масло для великолепных волос

Кокосовое масло для великолепных волос

Кокосовое масло быстро набирает обороты популярности. А как же? 🙂 Оно универсальное и очень полезное и нашло широкое применение от кулинарии до увлажнения кожи. Можно смело сказать, это чудо-масло возглавляет список естественных альтернатив для красоты, здоровья, благополучия и правильного питания.

Биотин для роста волос и красивой кожи

Биотин для роста волос и красивой кожи

Биотин можно найти как в форме добавки, так и в пищевой форме. Потребление богатых биотином продуктов способствует росту волос и ногтей, в то время как отсутствие биотина в организме способствует выпадению первых и расслаиванию, ломкости вторых. Почему? Оказывается, биотин необходим нам для пролиферации клеток. Когда он реагирует с клеточными ферментами,…

Топленое масло польза. Как его приготовить?

Топленое масло польза. Как его приготовить?

Вы когда-либо использовали топленое масло? Главное его достоинство: оно не содержит белки и козеин. Это большое преимущество перед обычным сливочным маслом!