Мое мнение: не нужно бегать полумарафоны, марафоны и триатлоны, чтобы стать здоровее и выносливее. Ежедневная ходьба – вот, все, что нам, всем, нужно. Сегодня я расскажу о преимуществах ходьбы, которых немало. Вы увидите, как обычная прогулка, может улучшить ваше психическое, физическое и эмоциональное здоровье.
