Наступила весна и многие женщины и девушки готовы пойти на все, чтобы привести свою фигурку в порядок и сбросить лишние килограммы – ведь к лету нужно выглядеть на все 100 процентов! Как это сделать легко и необременительно? Что эффективнее: занятия фитнесом, голод или диета? Каждому свое, конечно. Низкокалорийная диета «10 дней».…
Гипертония. Продукты снижающие кровяное давление.
Гипертония. Продолжим разговор, начало которого тут. Высокое кровяное давление это проблема, которая может привести к неприятным последствиям – инфаркту, инсульту и почечной недостаточности. И стоит знать, если ваше давление на протяжении нескольких дней поднимается больше 140/90 можно говорить, что у вас гипертония.
Киви от холестерина
2-3 киви в день существенно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и понижают холестерин! В этом я убедилась на себе. У меня при обследовании крови на биохимию, обнаружился высокий(8.9) холестерин. Врач дала мне месяц на исправление ситуации прописав диету и активный образ жизни. Диета, которую я соблюдала: Не ела ничего жирного.…
Укрепление иммунитета с помощью продуктов
Наверное, всем известен тот факт, что укрепление иммунитета на 99% процентов зависит от того, что мы едим и от того, в каком состоянии наш кишечник (около 70% клеток иммунной системы находится в кишечнике) и чем мы питаемся. Проще говоря, наше здоровье зависит от того что мы едим, как обеспечиваем свой…
Рецепты с семенами чиа
Как и обещала в этой статье я расскажу о том, как и что можно приготовить из семян чиа. Проще всего съесть их в сыром виде, но так как они мелкие и застревают в зубах, то лучше из них что ни либо приготовить. Вот некоторые способы и рецепты, для того чтобы…
Семена чиа – супер-продукт
Своих растений-целителей большое множество в каждом уголке земного шара. У нас в России это: шалфей полевой, ромашка, крапива, облепиха, шиповник и много других, которые помогают сохранить здоровье и вылечивают уже имеющиеся заболевания порой даже лучше, чем сильнодействующие и дорогие лекарства. Но нам не менее интересны «целители», растущие далеко от нас.…