Магия 10000 шагов. Обзор шагомера

Все началось из любопытства. Сколько шагов я хожу в день? Так как я сижу большую часть своего времени за компьютером, я понимаю, что у меня жуткая гиподинамия. И тут в интернете я наткнулась на информацию о программе «10000 шагов в день». Нужно проходить минимум 10000 шагов в день для того, чтобы улучшить свою физическую форму.

Почему именно 10000 шагов, спросите вы.) Тут, вот какая история.

В 1960 году в Японии поступили в продажу первые шагомеры Manpo-Kei, которые были названы 10000 шагов. Вскоре этот новый гаджет стал супер популярным и даже были сформированы прогулочные группы. Люди стали ходить по 10000 шагов в день, а это примерно 8 километров, для улучшения здоровья.

В то время не было никаких медицинских доказательств, что именно такое количество шагов полезно для здоровья, но сегодня медики подтверждают, что ходьба по меньшей мере 10000 шагов в день – хороший задел для здорового образа жизни и профилактики сердечных заболеваний.

Это все хорошо в теории, а как на практике узнать сколько шагов я делаю в свой обычный день? Вместо того чтобы просто размышлять, я нашла в интернете сайт компании Даджет и заказала себе шагомер.

Польза от ходьбы 10000 шагов в день впечатляет:

• уменьшается вес и размер талии;
• увеличивается энергия;
• уменьшается риск развития диабета типа II, инсульта и других сердечных заболеваний;
• профилактика высокого кровяного давления и холестерина;
• улучшается общее состояние здоровья: увеличивается емкость легких, объем мышц, улучшается пищеварение.

И вот, две недели назад я стала обладательницей шагомера, и могу уверенно сказать – моя жизнь изменилась. 🙂 Я с удовольствием стала пешком ходить в магазин за покупками, положив шагомер в карман, и почти с радостью поднимаюсь к себе на шестой этаж по лестнице. Всегда интересно, сколько же шагов я прошла.

Конечно, желанных 10000, я пока не одолела, у меня все впереди! Но я уже могу сказать вам, что приобретение этого устройства стоит того. Спустя всего пару недель я чувствую себя намного бодрее и активнее. У меня хороший аппетит, сон и настроение.

Теперь я хочу немного рассказать вам о своем шагомере «Шаги» торговой марки Даджет. Это недорогой, удобный стильный прибор. Что в нем есть?

Шагомер «Шаги». Краткая характеристика и мой опыт использования

• Подсчет шагов во всех направлениях – конечно, есть;
• Часы – есть;
• Запись данных за неделю – есть;
• Спидометр – есть;
• А еще он измеряет время в пути и сожженные калории!
• Вес – всего18,3 грамма;
• Размер – 77,5/375/80мм.
• Батарейки хватает на год, при использовании устройства 2 часа в день.

Поставляется гаджет в надежной упаковке, в комплекте — сам гаджет, пластиковый крепеж, чехол и инструкция. Все что нужно. 🙂

Я выбрала именно эту модель потому, что он небольшого размера, очень тонкий, хорошо, без проблем вписывается в мой карман и имеет большое количество отличных отзывов в интернете.

Это удобный маленький гаджет чувствует только ваши шаги, подсчитывает их и вычисляет пройденное вами расстояние и потраченные калории. Шагомер от Даджет достаточно умен, чтобы отличать ходьбу от других форм движения. Он не учитывает ваши передвижения, если они происходят в результате езды на велосипеде или в автомобиле.

Шагомер мне доставили на следующий день с курьером. Гаджет полностью готов к использованию, так как батарейка уже вставлена. Я просто ввела в него свой вес, рост и длину шага. Весь процесс подготовки к использованию занял у меня максимум 10 минут.

Вы также можете купить шагомер. Это нужно сделать хотя бы для того, чтобы оценить, сколько калорий вы тратите за день и если необходимо, принять меры для улучшения состояния здоровья путем отслеживания шагов!

Шагомер «Шаги» торговой марки Даджет поможет вам быть здоровее, стройнее и стать на шаг ближе в пути к здоровью, стройности и красоте!

Для ваших близких, друзей и знакомых, уже идущих по пути правильного и активного образа жизни, шагомер может стать отличным подарком!

По итогу шагомер «Шаги» торговой марки Даджет —отличный гаджет, который может сподвигнуть вас двигаться больше и чаще, и вдохновит на длительные и интересные пешие прогулки. Мой вердикт — брать!

Читатели блога имеют возможность приобрести «Шагомер ШАГИ» с 10%-й скидкой, использовав код MYVITABLOG-SHAG, который действует 14 дней со дня публикации этой статьи.

И в заключение своего рассказа хочу поделиться с вами приблизительными нормами шагов в день с разбивкой по возрасту:

Для женщин:

1. 18-40: 12000 шагов в день.
2. 40-50: 11 000
3. 50-60: 10000
4. 60 плюс: 8000

Для мужчин:

1. 18-50: 12 000
2. 50 плюс: 11 000

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в по­вседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.» — Гиппократ (460 — 377 до н.э.), величай­ший врач Древней Греции.

Будьте здоровы и счастливы!