Военная диета – это диета, которая, якобы, была разработана диетологами, специально для новобранцев вооруженных сил США, дабы они смогли быстро сбросить лишний вес, иначе, их просто не приняли бы в ряды армии. 🙂
Белковая диета для похудения. Плюсы и минусы
Белковая диета, что это такое? Я давно поставила перед собой цель разобраться с этим вопросом, а также, можно ли на ней похудеть. В этой статье вы найдете все то, что я нашла по этой теме: исследования, советы и рекомендации и план меню на три дня. Также, вы узнаете о преимуществах…
Диета на гречке: здоровая и 100% эффективная!
Гречка – здоровый и полезный продукт, который нужно обязательно включить в свой рацион. Она улучшает память, помогает при умственном переутомлении и является идеальной пищей для мозга. Доказана гречневая помощь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно диета на гречке полезна людям с высоким кровяным давлением и проблемами с пищеварением. Она не содержит глютен!
Арбузная диета для похудения
Арбузы – идеальная, прохладная еда жарким летом и очень полезная. Арбузная диета чистит наше тело и помогает потерять вес. Ягоды содержат около 91% воды и только 6% сахара, а также витамин С, бета-каротин, витамины В1 и В6, ликопин (антиоксидант), калий и магний. Что касается калорий, арбузы не калорийный продукт: в…
Разгрузочный день на кефире. Польза и противопоказания
Вдруг с ужасом заметила на весах лишние килограммы. Значит, пришло время устроить для себя разгрузочные дни. Все мы говорим время от времени о них, а толком и сами не знаем, что это такое «разгрузочная диета». Во-первых, во время разгрузочных дней из нашего организма удаляются шлаки, токсины и лишняя вода, то…
Как уменьшить бедра? Упражнения для бедер.
Нас женщин волнует и беспокоит — чуть съешь немного лишнего, килограммы тут как тут, на бедрах… Результат — грушевидная форма тела. Особенно, это заметно после 45 лет, перед менопаузой. И это не плод наших фантазий – природа позаботилась.) В течение тысяч лет, жир накапливался и хранился у женщин в этой…
Диета «1000 калорий» – готовимся к лету!
Все знают, что для того, чтобы похудеть нужно ограничить потребление калорий. Диета «1000 калорий» как раз для этого предназначена и является одной из самых популярных. Конечно, такую диету трудно выдержать, но зато есть гарантия, что лишние килограммы точно уйдут. Является ли такая диета безопасной? Да. Если вы полностью здоровы и…