Лето…Наступил пляжный сезон, а вы стесняетесь своей фигуры? И вместо того чтобы загорать на солнышке в красивом купальнике у вас есть желание отсидеться дома или надеть футболку, дабы замаскировать выпуклость живота. Еще непоздно изменить эту ситуацию. Лето – самое благоприятное время очень быстро, легко и приятно скинуть лишние килограммы. Это…
Точно солнце на закате Красный, красный помидор Манит и ласкает взор. Как изящен он в салате! И в яичнице хорош, И сказать позвольте кстати, Без него и борщ не борщ. Наталия Антонова Хочу признаться: я очень люблю помидоры. Все равно какого сорта. Мне иногда кажется, что я с нетерпением жду…
В этом году пыльца особенно досаждает, нам аллергикам. Вот я и задумалась: мы знаем, как правильно питаться, если у нас болит желудок, почки… Какие продукты съесть для хорошего цвета лица или когда тренируемся…А как нужно питаться при аллергии? Может ли облегчить состояние аллергика, правильное питание при аллергии. Оказывается, что «Да», можно…
Овес — источник клетчатки, омега-3 жирных кислот, тиамина, фолиевой кислоты, калия, натрия, железа и бета-глюканов. Бета-глюканы — это натуральные иммуномодуляторы без побочных эффектов, широко используемые во всем мире. Эффективность лечения бета-глюканами многих болезней основана на повышении иммунитета человека, которая подтверждена многими опытами и клиническими исследованиями. Также, именно они, снижают уровень холестерина…
Наверное, ни одна дача не обходится без этой вкусной и полезной ягоды. Клубника очень популярна как в свежем виде, так и в замороженном. В этой статье мы поговорим об удивительных свойствах клубники и об ее пользе для нашего здоровья. А польза клубники огромна. Если вы еще не поклонник клубники, вы…
Все знают, что для того, чтобы похудеть нужно ограничить потребление калорий. Диета «1000 калорий» как раз для этого предназначена и является одной из самых популярных. Конечно, такую диету трудно выдержать, но зато есть гарантия, что лишние килограммы точно уйдут. Является ли такая диета безопасной? Да. Если вы полностью здоровы и…
Сельдерей листовой, черешковый, корневой – универсальный овощ, имеющий множество применений. Это не только пряное, ароматное, питательное, но лекарственное растение известное во всем мире. В странах с умеренным климатом, сельдерей выращивают для получения семян, из которых получают ценное масло, которое используется в парфюмерной и фармацевтической промышленности. Также они широко и повсеместно…
Семена черного тмина, также известного, как Nigella Sativa, а точнее сказать масло из семян холодного отжима – успешно используется для поддержания здоровья людей уже более 3300 лет. Первое упоминание о нем археологи обнаружили в гробнице египетского фараона Тутанхамона. Там нашли бутылку с маслом черного тмина. Скорее всего, его положили туда,…
Весной мы задумываемся, как же легко и быстро похудеть? Я хочу рассказать о методе известного диетолога, который сам за полгода сбросил 50 килограмм – докторе Ковалькове. Эта методика заключается в том, что нужно: Во-первых: полностью исключить из своего рациона питания всего четыре продукта. Уточнение: полностью!
Питание при атеросклерозе — тема сегодняшего разговора. Но, сначала, немного теории. Артерии — это кровеносные сосуды, которые доставляют обогащенную кислородом кровь от сердца к различным тканям по всему телу. Здоровые артерии имеют гладкие внутренние стенки и кровь течет через них легко.