Розовая гималайская соль свою популярность приобрела совсем недавно. Произошло это благодаря стремлению людей к здоровой пище и обнаружению в ней много чего полезного для человеческого организма. Что это за соль? И что в ней такого особенного? Попробую выяснить. 🙂 Гималайская соль добывается в соляных шахтах Пакистана, всего в 300 км.…
Как обеспечить себе правильное, полноценное питание, используя самые простые и недорогие продукты, которые всегда можно купить в ближайшем магазине? Ответ на этот вопрос есть в словах авторитетного американского диетолога в области правильного питания Дэвида Гэйби. Он призывает нас повнимательнее присмотреться к крупам и бобам. По его словам крупа и бобы…
Когда я думаю о льняном семени, первое что приходит на ум – если бы я оказалась на необитаемом острове без еды, лекарств и одежды, но там рос лен, я бы была спасена. Не зря русская пословица гласит: «За ленок держись, обеспечишь жизнь.» В нашей обычной жизни так и есть: один…
Все мы много говорим о сахаре, как о чрезвычайно вредном, разрушительном продукте. И тут же поедаем его в огромном количестве: в чистом виде, в конфетах, в шоколаде, в выпечке, да что говорить сахар всюду! А ведь он играет ключевую роль в развитии болезней, которых мы больше всего боимся – инфаркта,…
Лето…Наступил пляжный сезон, а вы стесняетесь своей фигуры? И вместо того чтобы загорать на солнышке в красивом купальнике у вас есть желание отсидеться дома или надеть футболку, дабы замаскировать выпуклость живота. Еще непоздно изменить эту ситуацию. Лето – самое благоприятное время очень быстро, легко и приятно скинуть лишние килограммы. Это…
В этом году пыльца особенно досаждает, нам аллергикам. Вот я и задумалась: мы знаем, как правильно питаться, если у нас болит желудок, почки… Какие продукты съесть для хорошего цвета лица или когда тренируемся…А как нужно питаться при аллергии? Может ли облегчить состояние аллергика, правильное питание при аллергии. Оказывается, что «Да», можно…
Наверное, ни одна дача не обходится без этой вкусной и полезной ягоды. Клубника очень популярна как в свежем виде, так и в замороженном. В этой статье мы поговорим об удивительных свойствах клубники и об ее пользе для нашего здоровья. А польза клубники огромна. Если вы еще не поклонник клубники, вы…
2-3 киви в день существенно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и понижают холестерин! В этом я убедилась на себе. У меня при обследовании крови на биохимию, обнаружился высокий(8.9) холестерин. Врач дала мне месяц на исправление ситуации прописав диету и активный образ жизни. Диета, которую я соблюдала: Не ела ничего жирного.…
Наверное, всем известен тот факт, что укрепление иммунитета на 99% процентов зависит от того, что мы едим и от того, в каком состоянии наш кишечник (около 70% клеток иммунной системы находится в кишечнике) и чем мы питаемся. Проще говоря, наше здоровье зависит от того что мы едим, как обеспечиваем свой…
Как и обещала в этой статье я расскажу о том, как и что можно приготовить из семян чиа. Проще всего съесть их в сыром виде, но так как они мелкие и застревают в зубах, то лучше из них что ни либо приготовить. Вот некоторые способы и рецепты, для того чтобы…