My Vita Blog

Здоровая еда

Польза и вред арахисовой пасты

Польза и вред арахисовой пасты

Думаю, никто не станет отрицать того, что арахисовая паста супервкусный продукт. Ее можно есть большими ложками в чистом виде, а как вкусно намазать ее на хрустящий тост или на ломтик яблока. Но, есть одно большое, «но»! Бытует мнение, что арахисовая паста содержит много жиров и, значит, это очень высококалорийный продукт.…

Гималайская соль – природное чудо?

Гималайская соль – природное чудо?

Розовая гималайская соль свою популярность приобрела совсем недавно. Произошло это благодаря стремлению людей к здоровой пище и обнаружению в ней много чего полезного для человеческого организма. Что это за соль? И что в ней такого особенного? Попробую выяснить. 🙂 Гималайская соль добывается в соляных шахтах Пакистана, всего в 300 км.…

Диета на гречке: здоровая и 100% эффективная!

Диета на гречке: здоровая и 100% эффективная!

Гречка – здоровый и полезный продукт, который нужно обязательно включить в свой рацион. Она улучшает память, помогает при умственном переутомлении и является идеальной пищей для мозга. Доказана гречневая помощь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно диета на гречке полезна людям с высоким кровяным давлением и проблемами с пищеварением. Она не содержит глютен!

Куркума с молоком – энергия на весь день!

Куркума с молоком – энергия на весь день!

Куркума – королева пряностей! Я уже говорила вам, как я люблю пряность Куркуму. Даже пишу ее название с большой буквы, так я ее уважаю за полезные свойства, которые дают нам здоровье и дарят красоту. Сегодня, я поделюсь с вами тем, как начать свой день с удивительным антиоксидантным, целительным, дающим силу…

Действительно ли Ширатаки лапша – это здорово?

Действительно ли Ширатаки лапша – это здорово?

Вы слышали об лапше ширатаки? Она бешено набирает обороты популярности. Даже подозрительно как-то: слишком этот продукт хороший и правильный…Давайте посмотрим, что это за «фрукт»? 😉

Клубничный джем, вкусный, не оторваться!

Клубничный джем, вкусный, не оторваться!

Я не преувеличу, если скажу вам, что этот клубничный джем самый вкусный из которых я когда-либо пробовала и готовила сама. Сейчас, в разгаре сезон созревания клубники и, время готовить из нее варенье или джем. Мне, второе, нравится больше. Он не течет, как варенье, с тоста и на его приготовление идет…

300 калорий – идеи вкусных, полезных завтраков

300 калорий – идеи вкусных, полезных завтраков

Сытно и вкусно позавтракать всего на 300 калорий звучит немного нереально. Но у меня есть идеи на этот счет) Посмотрите дальше, и познакомьтесь со своими новыми завтраками!

Даньхаутан – китайский, любимый суп

Даньхаутан – китайский, любимый суп

Что происходит с погодой? То снег, то дождь и сильный ветер, то солнце, но в основном все серое во круг: небо, земля, деревья. Голова мутная, настроение не очень, до еще горло приболело. Эх, быстрей бы тепло, я мечтаю о весне уже…

Овсянка, Сэр!

Овсянка, Сэр!

Овсянка – царица завтраков и, вообще, «мое все» в последнее время, особенно. Из нее я пеку печенье, добавляю изюм, орешки и делаю мюсли для перекусов. Утром готовлю кашку на воде, на молоке, соленую или сладкую, с фруктами или без них.

Глинтвейн – пряный напиток, чтобы согреть сердце и душу

Глинтвейн – пряный напиток, чтобы согреть сердце и душу

Крепкое спиртное я не пью, белое вино тоже, а вот красное могу выпить немного. Считаю его здоровым напитком, конечно, в умеренном количестве. О пользе красного вина написано много. Учеными доказано, что оно защищает наше сердце от инфарктов, образования тромбов,  развития инсультов, и даже предотвращает некоторые виды рака, включая толстой кишки и…