Крепкое спиртное я не пью, белое вино тоже, а вот красное могу выпить немного. Считаю его здоровым напитком, конечно, в умеренном количестве. О пользе красного вина написано много. Учеными доказано, что оно защищает наше сердце от инфарктов, образования тромбов, развития инсультов, и даже предотвращает некоторые виды рака, включая толстой кишки и…
Я нашла эту диету в интернете, когда мне нужно было побыстрее похудеть. Но первое условие – она не должна быть связана с голодом. Это не для меня. Стоит мне не поесть полдня, у меня ухудшается самочувствие, настроение и я готова съесть что угодно и кого угодно.) Второе условие – она…
Как обеспечить себе правильное, полноценное питание, используя самые простые и недорогие продукты, которые всегда можно купить в ближайшем магазине? Ответ на этот вопрос есть в словах авторитетного американского диетолога в области правильного питания Дэвида Гэйби. Он призывает нас повнимательнее присмотреться к крупам и бобам. По его словам крупа и бобы…
Вдруг с ужасом заметила на весах лишние килограммы. Значит, пришло время устроить для себя разгрузочные дни. Все мы говорим время от времени о них, а толком и сами не знаем, что это такое «разгрузочная диета». Во-первых, во время разгрузочных дней из нашего организма удаляются шлаки, токсины и лишняя вода, то…
Только один бутерброд с колбасой или ветчиной в день может привести нас к ранней смерти! Такое предупреждение от экспертов прозвучало недавно по ТВ. Точнее говоря, больше чем 20 грамм в день обработанного мяса, увеличивает риск умереть молодым от рака, инсульта и инфаркта.
Все мы много говорим о сахаре, как о чрезвычайно вредном, разрушительном продукте. И тут же поедаем его в огромном количестве: в чистом виде, в конфетах, в шоколаде, в выпечке, да что говорить сахар всюду! А ведь он играет ключевую роль в развитии болезней, которых мы больше всего боимся – инфаркта,…
Наверное, нет такого человека, который бы не задумывался о правильном питании, там более если есть какие либо заболевания и проблема с лишним весом. Есть продукты, которые делают наши кости прочнее, помогают предотвратить хронические заболевания, улучшают зрение, и даже помогают держать ум и помять острыми. А есть продукты которые способствуют похудению.…
Вчера я съела помидор на обед, только помидор. Это был великолепный гигант, размером с полулитровую банку, совершенно спелый, с глубоким, красновато-розовым цветом. Я нарезала его толстыми ломтиками, положила на тарелку и добавила чуть оливкового масла, щепотку соли и черного перца. Я сидела на своей веранде, в тени и ела его…
Когда нормальный поток крови к определенным частям тела становится затрудненным можно говорить о нарушении кровообращения. Это может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Разумно, сразу же, при первых симптомах нарушения, без промедления, начать заниматься своим здоровьем. Если мы сами о себе не позаботимся, кто это сделает? И не надо…
Я не люблю использовать термин супер-пупер, но к спирулине он очень подходит…Это про нее… Спирулина — это цианобактерия, она богата хлорофиллом как растения и также получает свою энергию от солнца. И главное, она может похвастаться множеством свойств, содействующих укреплению нашего здоровья. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения и российских ученых-диетологов, спирулина…