My Vita Blog

Здоровье


Дефицит йода: признаки, симптомы и опасность для здоровья

Дефицит йода: признаки, симптомы и опасность для здоровья

Йод – достаточно редкий элемент в природе. Его очень много в морской воде и в почве около морей-океанов, но не всем повезло жить в таких регионах. У нас в России в большинстве областей наблюдается дефицит  йода.

Эфирное масло лаванды. Помощь от стресса до морщин

Эфирное масло лаванды. Помощь от стресса до морщин

Эфирное масло лаванды устраняет нервное напряжение, снимает боль, дезинфицирует кожу лица и головы, улучшает кровообращение и способствует лечению респираторных заболеваний. Латинское название лаванды – Lavare, что означает «мыть», благодаря ее особенно чистому, свежему аромату.

Лекарство от всех болезней доступно каждому!

Лекарство от всех болезней доступно каждому!

В 1964 году Норман Казинс умирал от тяжелой неизлечимой болезни. Его врачи в Лос-Анджелесе махнули на него рукой и сказали, что из 500 таких больных как он выкарабкивается, обычно, один. Они к нему подходили, мерили температуру, давали какое то лекарство, делали сочувствующий вид и уходили. Постепенно он впал в депрессию,…

Калий. Польза и симптомы дефицита

Калий. Польза и симптомы дефицита

Калий – жизненно важный минерал для нас. Без него наши клетки, ткани и органы не смогут нормально функционировать. Но, важен именно правильный баланс микроэлемента, так как его избыток, или недостаток может вызвать проблемы со здоровьем. К счастью, калия в изобилии в продуктах питания и перехватив на ходу даже один банан…

Анемия. Лечение народными средствами

Анемия. Лечение народными средствами

Анемия, а проще говоря «малокровие» – это недостаточное количество гемоглобина в клетках. Гемоглобин – белок, основная задача которого доставить кислород из легких в каждую клетку организма, а от них обратно перенести углекислый газ. Когда этот процесс нарушен человек чувствует себя слабым и усталым.

Цикорий. Польза для здоровья и противопоказания

Цикорий. Польза для здоровья и противопоказания

Узнала недавно, что у меня повышен холестерин. И непросто повышен, а очень высокий. Что-то надо делать! «Села» на диету, стала есть на завтрак овсяную кашу, а вместо любимого кофе пить Цикорий. Мне очень понравился этот напиток. Почему бы и вам, дорогие читатели, не попробовать? Думаю, вам понравится, и вы по…

Как ускорить метаболизм?

Как ускорить метаболизм?

Зимой все в природе замирает… Растения не растут, по деревьям не течет питательный сок, некоторые животные накопили жирок с осени и впали в спячку, у других замедлился метаболизм, чтобы резко не потерять вес. Также и у нас, людей. И наш организм переориентировался на зиму и старается накопить побольше жирка про…

Мои любимые травы

Мои любимые травы

Нет ничего приятнее сидя дома, на уютном диване, холодной зимой, попивать вкусный и ароматный травяной чай. К тому же очень полезный. В зависимости от того какую траву заварить напиток будет иметь самую разную целебную силу. Возьмем ромашку: ее цветы использовались на протяжении многих веков как нежное успокаивающие для людей любого…

Селен – полезные свойства

Селен – полезные свойства

Селен – элемент, необходимый для нашего здоровья и нормального функционирования иммунной системы. В сочетании с витамином Е, С, В3 и глутатионом он работает в качестве антиоксиданта и предотвращает повреждение организма свободными радикалами. Селен снижает стресс, воспаления и восстанавливает ущербные ДНК. В предыдущей статье мы рассмотрели признаки дефицита селена, а сейчас…

Селен-признаки дефицита

Селен-признаки дефицита

Эта статья для тех, кто заботится о своем здоровье и хотел бы знать: есть ли у него дефицит селена. Что такое селен? Селен – важный микроэлемент и антиоксидант, жизненно необходимый для хорошего здоровья, физической и умственной энергии. Он содержится во многих продуктах, но его количество в них с каждым годом…