Судороги мышц ног – болезненные спазмы, которые обычно происходят в икроножных мышцах, ниже и позади колена. Тяжесть боли варьируется от легкой до нестерпимой. Иногда напряжение и тяжесть в мышце остается на срок до 24 часов после судороги. Чаще всего они случаются во время отдыха, наиболее часто ночью, в постели, поэтому…
Эхинацея – один из моих любимых цветков в саду, больше скажу – самый любимый! Он не только потрясающе красивый, а еще и очень полезный. Несколько лет назад в аптеках появились препараты с эхинацеей, сначала Иммунал импортный, потом наши производители выпустили настойку Эхинацея. Мне это все знакомо. Дети болели, покупала, а…
Когда нормальный поток крови к определенным частям тела становится затрудненным можно говорить о нарушении кровообращения. Это может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Разумно, сразу же, при первых симптомах нарушения, без промедления, начать заниматься своим здоровьем. Если мы сами о себе не позаботимся, кто это сделает? И не надо…
Существует удивительный антиоксидант и детоксикатор, в котором многие из нас испытывают недостаток – это глутатион. Это соединение, участвующее в окислительно-восстановительных реакциях в клетках нашего организма в качестве кофермента. По химической структуре он трипептид, образующийся из глютаминовой кислоты, цистеина и глицина.
«Недостаток магния является одним из основных причин патологических изменений в организме, так же как недостаток йода и многих других витаминов и минералов. Разница в том, что нам нужно много магния, около 1000 мг в день, просто для того, чтобы идти в ногу с требованиями тела. Магний для тела, как смазка…
Я не люблю использовать термин супер-пупер, но к спирулине он очень подходит…Это про нее… Спирулина — это цианобактерия, она богата хлорофиллом как растения и также получает свою энергию от солнца. И главное, она может похвастаться множеством свойств, содействующих укреплению нашего здоровья. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения и российских ученых-диетологов, спирулина…
Лето…Наступил пляжный сезон, а вы стесняетесь своей фигуры? И вместо того чтобы загорать на солнышке в красивом купальнике у вас есть желание отсидеться дома или надеть футболку, дабы замаскировать выпуклость живота. Еще непоздно изменить эту ситуацию. Лето – самое благоприятное время очень быстро, легко и приятно скинуть лишние килограммы. Это…
Душица Душица, орегано, (origanum vulgare) или материнка, ладанка – красивое, высокое (до 60 см в высоту) выносливое многолетнее растение, с ароматными, некрупными, зубчатыми по краю, яйцевидными, темно-зелеными листьями и розово-лиловыми цветами собранными в соцветие метелка. Период цветения душицы с июня по октябрь. Ее аромат и вкус меняется в зависимости от…
В предыдущей статье я рассказывала о ароматном растении — мята. Две отдельные темы, заслуживающие особого внимания – мята для женщин и мята для мужчин. Начнем с женщин. Мята для женщин Мята испокон веков считается «женской травой», женским лекарем. Она оказывает влияние на гормональный фон организма, снижая уровень мужского гормона тестостерона,…
В этом году пыльца особенно досаждает, нам аллергикам. Вот я и задумалась: мы знаем, как правильно питаться, если у нас болит желудок, почки… Какие продукты съесть для хорошего цвета лица или когда тренируемся…А как нужно питаться при аллергии? Может ли облегчить состояние аллергика, правильное питание при аллергии. Оказывается, что «Да», можно…